经期吃什么好 8款的食品女人经期补气血

女孩经期是个特殊的生理期，在此之后易引致全身气血虚弱，如处理不当都会发生冠心病、头晕的症状，那么女孩在经期要注意些什么疑问呢?女孩经期吃什么好?从前小编就给大家推荐几款经期补气血方，如有经期患病的好友可以多多可食用。

经期吃什么好

1、姜枣果酱中水

物料：干姜、种树、果酱各30克。

只不过：将前所两味烘干，干姜面糊后半期，种树去核，另加果酱煮中水，喝煮，吃种树。

利尿：较强温经散寒的利尿。原则上于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

2、克拉斯涅厚朴果酱煮

物料：克拉斯涅鸡蛋15克，厚朴5克，果酱30克。

只不过：将克拉斯涅鸡蛋、厚朴装满瓦焗内，另加白石2盘子，用水煮煮至l盘子时，另加入果酱，调匀，煮熟无需沐浴。

利尿：较强温经通脉，化淤镇静剂的利尿。原则上于青年组寒性痛经症及面色无华。

3、普斯陶果酱喝

物料：普斯陶15克，果酱30克。

只不过：将普斯陶、果酱一齐倒入焗内，另加中水l盘子半，煮剩至大半盘子，去甸温服。

利尿：较强花叶止血，美肤悦颜的利尿。原则上于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳桂花喝

物料：黑木耳30克，桂花20枚。

只不过：将黑木耳、桂花烘干。桂花去核，二味另加中水煮熟，去甸服用。

利尿：较强补中活血，养血止血，美肤益颜利尿。原则上于月经过多，冠心病及全身虚弱者。

5、韭汁果酱喝

物料：稀橄榄300克，果酱100克。

只不过：将稀橄榄烘干，沥干中水分，面糊后捣烂取汁启动时。果酱倒入铝锅内，另加白石少许煮熟，至果酱冰后兑入橄榄汁，无需沐浴。

利尿：较强温经、补气之利尿。原则上于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润凹凸不平。