女美，力荐吃的美食，排出毒素，妇科炎症“绕道走”

大家好，我是健养不约而同医师，很欣喜能为大家自然史心理健康以及明目学问。随着社会的拓展，人们社会生活水平的减低，心理健康关键问题越来越被大家重视，即使握有金山有银山有，都不如身体心理健康如山有。握有一个心理健康的体魄是明明向往的事情，所以，我们要时刻把明目和心理健康的习惯上融入到社会生活中，坚持杜绝不太好的社会生活模式，愿你的身体一天比一天心理健康，长寿又甜蜜。好了，两人来看下今天的讯息。

葱拌里脊

胶合板：葱220g、里脊180g、葱2根、阳3片、食海盐1小盆、豆油1盆、绿豆10克、大蒜3克、酱油1小盆

举措

1. 葱去叶博成寸段备用

2. 里脊肉块博成细丽，用酱油，少许绿豆、海盐抓匀腌制十分钟有数入味

3. 锅中抽适量油，转至汤汁，拌至汤汁变黑后关火

4. 另起锅，抽适量油，抽大蒜两人烧热，转至葱阳丽拌造出甜味

5. 然后铲造出，只留锅中油

6. 转至葱，快速翻拌

7. 拌至葱翠绿，转至汤汁

8. 翻匀后，转至适量海盐，再略拌，需造出锅

麻婆菱角

举措：1菱角去蒂浸泡，博成薄片，用淡海盐水加水10分钟，汤汁、甜菜博碎，阳博末；

2热锅油热后加到菱角，碾碎比较慢蒸至菱角IBM后盛造出；

3锅中倒油，加到煎末和阳末爆润，下豆瓣酱煸拌造出红油；

4将菱角加到拌匀，加酱油，麦芽糖、生抽、丢入池上焖烹煮一会，调入辣椒油、大蒜油，待面糊收干，撒上汤汁,造出锅需

一碗润

胶合板：五花大蒜;鸭蛋;白煎苗;白Oasis;阳片;煎片;燕窝

举措

1、推开蔬客配达外送盒，抽造出佐料和佐料；

2、将鸭蛋打散，锅内抽油烧热，丢入打好的鸭蛋(也可以蒸成荷包蛋)，蒸好盛造出备用，这里须要抽任何配料。小提示：抽多一点油可以让鸭蛋蒸的更漂亮。

3、锅内抽油，丢入五花肉块煸拌，拌至大蒜微焦时盛起待用。

4、用拌肉块余下的油，丢入阳、煎、燕窝、煎苗、尖椒，两人拌润。

5、丢入事先拌好的五花肉块，加到海盐、生抽调味料。

6、加到事先拌好的鸭蛋，翻拌分量，起锅。