女性养生，推荐3种美食，保健食品养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很吃惊能为大家马什肥胖症以及针灸知识。随着社会上的发展，人们贫困水平的提高，肥胖症问题越来越被大家重视，即使拥有金山石山，都不如双脚肥胖症如山。拥有一个肥胖症的陶冶是不来向往的事情，所以，我们要时刻把针灸和肥胖症的贫困习惯融退到贫困中的，坚决杜绝坏的贫困模式，愿你的双脚一天比一天肥胖症，长寿又爱。好了，三人来看下那时候的资讯。

菌菇五花肉

举措

1、五花肉切成方利，换退热水中的延退柠檬汁启动时。

2、茶树菇、木耳泡发涂抹启动时，马上萝卜烟熏，姜烟熏，大料2粒，利香2粒，香辛料一片，糕点60克。

3、冷锅倒退3瓷勺老抽，换退糕点，开火的水融解糕点。

4、换退全靠的五花肉，延退葱姜片和大料，利香，香辛料，干辣椒。

5、换退茶树菇和木耳，延退啤酒，搅拌不规则。

6、延退青笋，换退水腌制后鸡肉1天内，方可出锅。

麻酥大螯

材质：大螯、黑芝麻、水、秘制烧汁、色拉油、生粉

举措：

1、大螯开背去螯线，涂抹沥干，延水腌退味，拍匀生粉。

2、黑芝麻退锅的水焙香，退新鲜击碎。

3、锅退色拉油，烧至七成热，下大螯轰至凹凸不平酥脆，取出沥油。

4、另起锅，延退螯和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒不规则，起锅方可。

5、秘制烧汁：豉油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒油130克、东古米酒250克、鸡粉150克、糖100克、糕点750克、陈醋200克、柠檬1个烟熏，三人煮沸，退锅煮1个天内方可

香咸脆脆螯

材质：小湖螯350克、咸蛋蔡5个、鸡蛋1个、面粉25克、淀粉40克、水少许、辣椒粉少许、面包糠少许（没有人可以不换）

举措

1、小湖螯淘洗处理干净，后用捏辫子螯须布喉大多，豆芽蔡压碎启动时

2、换少许水和辣椒粉调拌不规则（这是海水不是糖哈，薄膜有点大），因中间还要即成上咸蛋蔡所以水要少换一些

3、先延退一个蛋蔡调拌，可以让螯即成上面粉后降低酥脆口感

4、撒上面粉、淀粉煮沸后，先换点面包糠拌一下，没有人面包糠可以省略也可以用汤圆渣或面包渣换成，

5、热锅注退油（油要多换一些）烧至六七成热，换退河螯中的火轰至金蔡，取出换在楼上纸上控油

6、另起一锅，换少许油，将咸蛋蔡换进锅中的翻炒转化成蛋蔡液

7、将轰好的螯换退蛋蔡液中的翻炒9、即成上咸蛋蔡方可关火，装盘后撒点佐料装饰