如何处理月经不调的各种症状-

月经对女性很重要，出现了月经不调，经期的出血量有时很大，可能会致使患者出现暂时性的贫血，有时几近没有经血，容易致使子宫内的垃圾没法完全排出，行经的天数也会无故增加或减少。如何处理月经不调的各种症状?

1、月经来时腹部感到寒冷

很多女性在生理期的时候腹部常常感觉到凉， 痛经严重，月经通常都迟来，经期延续7天以上。

建议：要做好保暖工夫，可以穿厚亵服或厚袜子。经期在后腰或腹部贴1个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝1点肉桂茶。

2、经期来前情绪起伏特别大

经期前情绪会变得烦躁，易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。

建议：经期可以听音乐或喝花草茶来抚慰情绪。每天起床后，做些简单的舒展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

3、经血色彩很浅

经血色彩是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，常常会拖到410天以上。常常觉得全身无力。

建议：不工作时少用眼睛，每晚12点前睡。平时可以吃1些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食品。建议喝红枣茶或枸杞茶。

4、经期里出现浮肿

1到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，特别下半身肥胖。

建议：3餐要规律，多吃容易消化、营养均衡的食品。由于肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。

5、血量大、血液黏稠常有血块儿出现

经血色彩暗沉，感觉粘稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。

建议：最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食品。不要久坐，要多走路，增进骨盆的血液循环。

女性月经失调也可能表现为月经的前期或经期会出现剧烈的腹痛，表现为没有任何预兆的腹痛且疼痛难忍，有时服用1些药物可以得到减缓，有时则不能，这类疼痛可能延续1天，也可能伴随着女性的全部经期。大家1定要及时就诊。

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