如何才能有效的预防闭经

平常生活当中有很多的人会出现闭经的情况，直接严重的影响到了身体健康，所以平时应当注意预防方法，要全面的进行调理，而且要注意自我保健，有效进行饮食，选择专业方案进行医治，那末，如何才能有效的预防闭经。

4点告知你怎样预防闭经。

第1：忌多产房劳

妇女在年轻时，早生多育，或房事过频，会损伤肝肾，以致肾精亏损，肝血虚少，无精化血，血海不盈，冲任失养，可逐步构成闭经。另外，还应减少或避免人工流产，刮宫时不宜太重及过度，尤防反复搔刮，以避免影响子宫内膜的增生，致使闭经。

第2：忌临经涉水感寒

月经期或月经前期及产后，血室正开，此时若冒雨涉水，或衣薄劳作感受寒邪，血为寒凝，寒则收引，使血管收缩，加重血液呆滞，便构成了闭经。所以月经前后及产后，避免受凉、淋雨，注意保暖是重要的，以避免产生闭经及其他月经失调。

第3：忌哺乳期太长

哺乳期1般在1周岁之内为好。哺乳期太长，1方面不能满足婴儿的需要，另外一方面则消耗母体的正气，逐步造成营养不良，影响下丘脑部及垂体激素的合成和分泌。

第4：忌情志不调

正常的情绪活动有益于增进人体健康，情志异常则有损脏腑的生理活动，致使疾病产生。现代医学认为，过度精神紧张、恐惧和忧愁、生活环境改变等，可引发中枢神经系统与下丘脑功能失调，从而影响内分泌轴功能，常常先出现排卵功能障碍，然后产生卵泡成熟障碍，而致使闭经。

怎样的护理闭经的症状。

1、月经过少或月经后期都可发展为闭经，积极治愈月经过少或后期，可以减少闭经的病发率。

2、明确闭经的病因和部位，对医治闭经的效果与预后估计有1定的参考价值。以下丘脑性闭经，由精神因素、环境改变、营养不良等引发，药物医治预后较佳。又如由结核杆菌引发的子宫性闭经，子宫内膜已被破坏，恢复月经的可能性较少。又如用孕激素实验阳性的（用黄体酮后能转经），预后较好。

3、闭经伴不孕者因家庭、个人和周围环境的影响而精神抑郁，临床检查与化验无明显异常，对这些患者在药物医治同时精神安慰和鼓励，1旦大脑皮质抑制消除，内分泌功能恢复正常而受孕。也有领养1个小孩后，患者很快怀孕，这是常见的典型例子。

4、中医文献中有毕生不来月经而受孕者，称为“暗经”的，对此需要谨慎，用药前要仔细询问病史。

5、目前服用减肥药的妇女为数很多，有部份妇女由此而闭经，也有因肥胖而节食，致使厌食而闭经，还有屡次人流手术而闭经，以上闭经都是可以预防的，有些药物必须在医生指点下服用，避免其不良反应。

6、对固执性闭经单用中药或西药效果不佳者可采取中西药结合周期医治，待起效后逐步减少西药剂量，终究中治疗疗。

希望大家尽早了解这类情况出现，应当积极的进行医治，并且要注意公道的进行保健身体，全面的进行调养，选择专业方式医治这类疾病，要注意自己的生活细节，这样才更有益于疾病恢复。希望大家注意自己的生活事项，有效进行调理，避免带来更多困扰。

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