按摩治疗分娩后月经不调

2017-07-09 13:28:35 来源:
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据医生介绍,刚刚分娩后,女性的月经期要有1段时间恢复,所以产后的新妈妈没必要过于担心。如果还是很惧怕“产后月经不调”,就随着我来学1些产后医治月经失调的方法,第1为产后妈妈提供1些自我调理的方法,解决“产后月经不调怎样办”的问题。另外,笔者提示您:如果长时间月经不调时,1定要及时到医院诊治。

生活规律很重要

1.请养成运动习惯,运动可以增强体力,增进血液循环。

2.在水上活动或1般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

3.平常作息——不要熬夜,以避免影响生理节律及内分泌调和性。

4.情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

自我推拿可减缓

先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线,脐下1寸半)约1分钟,再以右手拇指指腹螺纹面顺次点按两侧下肢的3阴交穴,每穴点按1分钟,最后以1手手掌推拿小腹部约1分钟。

再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下来回反复推拿2分钟,再以双手拇指指端顺次点按肾俞、命门、8髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手5指同时提拿两侧肾俞穴各3次。

中药食疗帮你忙

产后月经不调可以通过食疗的方法来调理,不过,中药食疗很讲求体质,在自我食疗之前,最好辨明体质再选择适合的食材。

1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过量。

2、山查红糖饮:生山查肉50克,红糖40克。山查水煎去渣,冲入红糖,热饮。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

3、山查红花酒:山查30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,逐日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

以上3种方法是针对“产后月经不调怎样办”这个问题的家庭疗法,笔者提示各位新妈咪,月经不调或有多是某些病变引发,如果通过自我调理其实不能起到1定作用,1定要及时救治,以避免就诊不及时影响医治。

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