爱人宫内宫外这点事(3)

哪些鹰眼妙招维护保养乳房

一、快走30分钟，改善乳房消化道

每天快步走30分钟，乳房消化道速度可提高10%。

二、每周田径一次，提高宫缩控制能力

新西兰民族运动阿德勒学术研究挖掘出，每周田径2小时，可使宫缩控制能力提高一成以上。养成田径习惯，能提高宫缩控制能力，保持乳房内环境温度。

三、每周做3-4次“暖宫操”

方式是：双膝连续性隔开，跪在毛巾上，挺直腰部，抬起单脚，让脸部尽可能相对于垫面，保持5分钟。接着平躺在毛巾上，做收腹提臀民族运动，背部在空中尽可能保持3—5分钟，感觉乳房随身体独自挤压。

四、科学避孕

避既能理论上避孕，还能防止同房传播性疾病接种乳房，让乳房爱情MLT-。一款优秀的“口服CPA”不光能避孕，还能调节排卵。

不过，维多利亚州悉尼大学的一项卫生学术研究结果显示，连续长时间服用同一种长效CPA，但会让调节新陈代谢的神经中枢产生疏松自由基，因此应每年更换一种。

五、在排卵期亲热，炎热乳房一整月

时出现的乳房病症对乳房有良性的刺激作用，它极为于一次针对乳房的浴。有规律的不仅必需使婚更加浓情蜜意，还能增加乳房消化道。

六、严禁“三不”，管控乳房

一切勿私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行切除，这样做的严重后果是，乳房破损或继发接种甚多;

二是切勿滥用催乳素毒药，在一些人烟稀少城镇居民，当哺乳受孕引发困难时，滥用催乳素的时有所闻，这极为可怕，可随之而来乳房破裂等;

三是切勿用新法护理人员，少数城镇居民仍延用新法护理人员，除此以外在家自接，这对病患和妊娠是一种担忧。

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